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运动员可以吃面条吗

2018-02-26    阅读:92

运动员大家都知道,每四年一次的奥运会是全球人民关注的焦点,每一位运动健儿,台上十分钟,台下十年功,为国争光是他们至高无上的使命感,为此,他们平日里不断地练习,还有苛刻的饮食要求,那么,有人就问了“运动员可以吃面条吗?”特色面条培训小编向你解答。

运动员可以吃面条吗

面条是运动员可以选择的典型食品,因为运动员需要能为他们的身体尽可能长时间地积存热量的食品。面条是可以担当这一使命的最主要的食品之一,因为面条能为运动员肌肉的工作提供所必需的葡萄糖。

此外,面条中所含的葡萄糖可以到达肝脏和肌肉,储存起来备用,尤其是在长期高强度训练时。由于面条煮熟后含有大量的水分,还可以使运动员耐干渴。并且面条不会使运动员有腹胀感,这对运动员以清醒的头脑投入训练和比赛是很重要的。