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吃面条会发胖吗

2018-02-22    阅读:85

“别吃面食,要长胖”、“别吃油炸食物,要长胖”、“别喝太甜的饮料,要长胖”......在这个以瘦为美的新时代,爱美的人士尤为注重自己的身材,拒绝长胖的食物,拒绝美食的诱惑,美味的面条也成了他们隔绝到千里之外的食物,面条培训小编咨询了营养师,吃面条不会发胖。每150克煮熟的面条含有1克脂肪、7克蛋白质、40克碳水化合物,热量是180千卡,相对于一些高热量高脂肪的食品来说,它不是脂肪性食物,但它特别能给人饱腹感。因为许多研究表明,缓慢发挥作用的碳水化合物可以增加饱腹感,所以,每天摄入适当量的面条并不会有发胖的风险。

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