吃面条会发胖吗

“别吃面食，要长胖”、“别吃油炸食物，要长胖”、“别喝太甜的饮料，要长胖”......在这个以瘦为美的新时代，爱美的人士尤为注重自己的身材，拒绝长胖的食物，拒绝美食的诱惑，美味的面条也成了他们隔绝到千里之外的食物，面条培训小编咨询了营养师，吃面条不会发胖。每150克煮熟的面条含有1克脂肪、7克蛋白质、40克碳水化合物，热量是180千卡，相对于一些高热量高脂肪的食品来说，它不是脂肪性食物，但它特别能给人饱腹感。因为许多研究表明，缓慢发挥作用的碳水化合物可以增加饱腹感，所以，每天摄入适当量的面条并不会有发胖的风险。